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Gesundheit

Pilates
Für eine "stärkere Körpermitte". Pilates fördert die Entwicklung der tiefsitzenden Bauchmuskeln, sowie der Muskulatur rund um die Wirbelsäule. Pilates verbessert Ihr Körpergefühl wie auch Ihre Haltung.
 
Rücken Fit
Ein starker Rücken ist die Voraussetzung für einen schmerzfreien Alltag. Der Kurs stärkt die Tiefenmuskulatur von Bauch und Rücken, und fördert die Koordination und Beweglichkeit. Durch schonende Übungen kann so präventiv aber auch rehabilitierend Rückenschmerzen und Rumpfinstabilitäten entgegengewirkt werden. Auf dass Sie jeden Tag mühelos bewältigen können!